マーカーで –> 「投げると肩の奥・後ろがズキッと痛む」「トップ（腕を後ろに引いた瞬間）で痛みが出る」—— その痛み、インターナルインピンジメントかもしれません。 投手や捕手に非常に多いタイプの野球肩で、放置 […]

–> 「うちの子、最近投げると肩を痛がるんです」——少年野球の保護者の方からよくいただくご相談です。 成長期の選手に多い「リトルリーガーズショルダー」は、放っておくと将来の野球人生を左右する大切なサインです。 […]

「野球肩はインナーマッスルを鍛えれば治る」——よく聞く話ですが、これは半分本当で、半分間違いです。 実は鍛える順番とタイミングを間違えると、痛みが悪化したり、フォームをさらに崩したりするケースがあります。 この記事では、 […]